| 主料 | ||
| 牛排250克 | ||
| 辅料 | ||
| 芝加哥牛排腌料10克 | ||
芝加哥牛排的做法，共3个步骤
1/3. 牛排加cook100芝加哥牛排腌料腌制4个小时。
2/3. 将牛排放入锅中，两面煎3—4分钟。用牙签扎一下没有血水出来，就好了。3.可以给牛排划上两刀让他更容易熟。
3/3. 出锅。准备好餐具开始吃了~
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| 主料 | ||
| 牛排250克 | ||
| 辅料 | ||
| 芝加哥牛排腌料10克 | ||
1/3. 牛排加cook100芝加哥牛排腌料腌制4个小时。
2/3. 将牛排放入锅中，两面煎3—4分钟。用牙签扎一下没有血水出来，就好了。3.可以给牛排划上两刀让他更容易熟。
3/3. 出锅。准备好餐具开始吃了~
吃牛排100克，热量125千卡
相当于焊接42分钟消耗的热量...
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