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出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝

澄澈的蓝cks

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这几天因为怀孕了在家养胎,中午就自己解决了~怀孕后味觉变清淡很多,也很不爱油腻~然后完全不爱米饭类,面类还凑合,面线燕丝神马好消化的东西最好不过了~所以煮点燕丝来吃~
主料
肉燕丝适量白菜3大叶墨鱼丸6颗
少许胡椒粉少许食用油少许

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝的做法,共7个步骤

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝的做法图解1

1/7. 这是我在同利肉燕店买的干燕丝,也可以买干燕皮回来切成条状一样的。不用放太多,我只抓了两小把下锅。

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝的做法图解2

2/7. 水快开的时候下干燕丝下去捞,,用筷子打散,可能不要一分钟就可以起锅了,像这样半透明状。只是为了洗掉表层粉,后面还要和汤料一起煮的。

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝的做法图解3

3/7. 超市买的墨鱼丸,还有白菜洗好切好备用。

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝的做法图解4

4/7. 重新烧一锅水,把丸子和菜先丢进去,加盐和油。

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝的做法图解5

5/7. 煮的差不多后把刚才捞好的燕丝一起放进去再煮一会就可以起锅了。燕丝很容易熟的不需要煮太久。

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝的做法图解6

6/7. 起锅后就可以撒胡椒粉了,也可以加点虾油和米醋的,我是不爱哈。

出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝的做法图解7

7/7. 准备开吃。我一直喜欢肉燕只喜欢它的皮,有点脆脆的口感哈。你们可以试试,我觉得放什么都行。

小窍门

燕丝要先用沸水抄一遍去掉表层淀粉哦~福州人还爱在煮好后加一点虾油和米醋调味,如果你也爱也可以,,我现在是一吃醋就吐。。

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营养信息

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  • 出水清燕-墨鱼丸白菜肉燕丝热量1037 千卡
  • 脂肪113.91 克
  • 蛋白质24.48 克
  • 碳水化合物94.38 克
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