| 主料 | ||
| 土鸡800克 | 白玉菇150克 | 姜5片 |
| 大葱5段 | ||
白玉菇炖鸡汤的做法，共4个步骤
1/4. 整鸡切块，焯水。
2/4. 鸡块入砂锅，放入葱姜，大火炖10分钟，改小火炖90分钟
3/4. 放入洗好的白玉菇，炖20分钟
4/4. 加盐，炖5～15分钟，出锅。
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| 主料 | ||
| 土鸡800克 | 白玉菇150克 | 姜5片 |
| 大葱5段 | ||
1/4. 整鸡切块，焯水。
2/4. 鸡块入砂锅，放入葱姜，大火炖10分钟，改小火炖90分钟
3/4. 放入洗好的白玉菇，炖20分钟
4/4. 加盐，炖5～15分钟，出锅。
吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于蹲起2分钟消耗的热量...
吃土鸡100克，热量124千卡
相当于做饭50分钟消耗的热量...
吃白玉菇100克，热量27千卡
相当于滑旱冰4分钟消耗的热量...
糖炒栗子
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剁椒鱼头
春笋
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烧茄子
蒜蓉烤生蚝
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