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原盅炖鸡汤

原盅炖鸡汤

吃货小奴婢

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昨天我家少爷说:你好像好久没有喝鸡汤了耶,不如明天熬个鸡汤呗……我说你想喝就说嘛还要打着关心我的旗号……以前在家的时候因为身体不算很好,爸妈会经常给我炖鸡汤补身子,且不说喝汤别的好处,就单说平时多喝汤对女人来说就是一个极好的保养法子,就冲这个平时多喝汤也是好的……
主料
鸡肉适量
辅料
红枣10颗枸杞适量莲子适量
党参适量百合适量生姜适量

原盅炖鸡汤的做法,共5个步骤

1/5. 鸡肉斩好小块,如果不希望太油最好把鸡皮剔掉……

2/5. 洗好鸡肉,放到炖盅里,放点料酒搅拌一下,生姜切片一起放进炖盅……

3/5. 配料洗干净之后一起倒进炖盅,倒上烧好的开水(一定要开水哦),盖上炖盅盖,盖上锅盖……

原盅炖鸡汤的做法图解4

4/5. 等锅里的水开了后10分钟就可以关小火慢炖了……(我的汤是从8点炖到了12点,大家看着差不多就行了)

原盅炖鸡汤的做法图解5

5/5. 这是成品了……

小窍门

配料之类的可以按自己喜好添加哦……

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营养信息

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  • 原盅炖鸡汤热量539 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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