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滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤

滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤

缘豆儿59

缘豆儿59

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这个调理肠胃的滋阴养胃汤水所用食材不多。芡实最大的特点是健脾胃; 干贝最大的特点是营养物质相当丰富,它的蛋白质和矿物质相当高,它的蛋白质还是鸡牛鲜虾的三倍,而它的矿物质远在燕窝和鱼翅之上,但价钱却比这两者低很多,正是物美价廉;而干制品的腥味又比新鲜扇贝少很多。中医说干贝有滋阴补肾、和胃调中的功效,它还有抗癌软化血管、防止动脉硬化的作用。
主料
猪腱子肉200克芡实25克干贝15克
辅料
生姜2片适量

滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤的做法,共5个步骤

滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤的做法图解1

1/5. 材料;

滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤的做法图解2

2/5. 瘦肉切块;

滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤的做法图解3

3/5. 其它材料洗干净;

滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤的做法图解4

4/5. 所有材料入锅中,加足量水,大火烧开后舀去浮沫;

滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤的做法图解5

5/5. 转小火煲2小时就可以了。
喝时加盐调味~

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营养信息

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  • 滋阴养胃-芡实干贝猪腱子汤热量866 千卡
  • 脂肪33.1 克
  • 蛋白质74.6 克
  • 碳水化合物37.7 克
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