主料 | ||
猕猴桃1个 | 黄瓜1根 | |
辅料 | ||
少许凉开水适量 |
1/4. 黄瓜切小块
2/4. 猕猴桃不用去籽,猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。此外,有测定显示,从猕猴桃籽提取到的猕猴桃籽油中富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质,其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上,具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。
3/4. 一起放入榨汁机,猕猴桃觉得酸的可以放入少许蜂蜜
4/4. 好了,最后成品
一般人群均可食用猕猴桃,尤适宜情绪低落、常吃烧烤者,以及经常便秘者食用,也适宜癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者,以及航空、高原、矿井等特种工作人员常食。不过,需要注意的是,患有脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经和小儿腹泻等病症的人不宜食用猕猴桃,同时女性经期也最好少吃或不吃猕猴桃