益气固精、补心安神。
| 主料 | ||
| 菟丝子30克 | 内酯豆腐30克 | 五味子10克 |
| 鸽蛋12个 | 虾仁5克 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 鸡油适量 | 精盐适量 |
| 味精适量 | ||
二子蒸鸽蛋的做法，共1个步骤
1/1. 将菟丝子、五味子洗净，放入蒸碗中，将鸽蛋磕入碗内，加适量清水，顺时针方向搅打均匀，加入内酯豆腐小块、虾仁、葱花、鸡油、精盐、味精，隔水蒸熟。
小窍门
肾气不固型。头晕乏力，腰膝酸软，心慌失眠等病症。
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吃菟丝子100克，热量237千卡
相当于泡澡118分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于乘双连雪橇7分钟消耗的热量...
吃内酯豆腐100克，热量49千卡
相当于耕种8分钟消耗的热量...
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