茯苓冬瓜鸭汤

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整天头昏沉沉犹如油布包头
大便粘腻腻粘在马桶就冲不干净
晚上不管多早睡第二天起来都觉得没睡好
要不吃不下胃胀
要不吃不够总觉得饿...

这款靓汤让湿热难耐的你从此走向干爽
再也不要做湿气笼罩的黄脸婆(妹）

茯苓冬瓜鸭汤的做法，共7个步骤

1/7. 首先茯苓用清水迅速冲洗干净

2/7. 姜切片，冬瓜去皮去籽后切片，

3/7. 鸭边腿切块后滚水焯去血水备用，

4/7. 姜用油烹香后捞出备用

5/7. 鸭块入烹过姜的油中煸出香味

6/7. 将1.2.3.4.一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟

7/7. 最后放入冬瓜再煮约10分钟，鸭肉软烂，加入调味品调味即可。

1.公鸭子是很好的养生食材，尤其是调理男性性功能，男孩子们发育过程都适合。

2.鸭肉也是属发物，手术后，大病刚好，或者是伤口发炎状态都不适合吃。

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