厨房的灯有点暗…会有些看不清的地方
| 主料 | ||
| 草鱼一条 | 番茄酱3袋 | 白糖适量 |
| 白醋适量 | 淀粉适量 | 白面适量 |
糖醋鱼块的做法，共9个步骤
1/9. 草鱼一条
2/9. 把鱼切成块
3/9. 准备白面
4/9. 把鱼块裸上面粉炸
5/9. 炸出来控油
6/9. 调好番茄酱汁，里面有白糖白醋盐调好待用
7/9. 锅中放油放入花椒
8/9. 油热后到入番茄酱…加入水淀粉…
9/9. 成品图…去我们卧室照得…卧室灯亮…这样是不是好看的多…把块大的摆在底下，把差不多的摆在上面…完成了
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吃草鱼100克，热量113千卡
相当于登山摩托13分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于弹吉他48分钟消耗的热量...
吃白醋100克，热量6千卡
相当于手工活4分钟消耗的热量...
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