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糖醋鱼块

糖醋鱼块

琪琪家常菜

琪琪家常菜

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酸甜味十足草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经; 具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效; 主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛。
主料
草鱼块半1条白糖适量适量
青椒适量香醋适量料酒适量
生抽适量油盐适量

糖醋鱼块的做法,共14个步骤

糖醋鱼块的做法图解1

1/14. 草鱼块 姜 葱

糖醋鱼块的做法图解2

2/14. 青掓拍扁

糖醋鱼块的做法图解3

3/14. 切条

糖醋鱼块的做法图解4

4/14. 鱼块用盐和料酒腌制一下

糖醋鱼块的做法图解5

5/14. 每块裹上淀粉

糖醋鱼块的做法图解6

6/14. 煎至两面金黄

糖醋鱼块的做法图解7

7/14. 热油煸炒青椒

糖醋鱼块的做法图解8

8/14. 盛岀待用

糖醋鱼块的做法图解9

9/14. 留油煸香姜片

糖醋鱼块的做法图解10

10/14. 依次加入料酒、适量生抽,糖、足量的水(保证鱼倒进去能拌匀)然后加生粉挂糊,最后放醋调味

糖醋鱼块的做法图解11

11/14. 后放入煸炒后的青椒

糖醋鱼块的做法图解12

12/14. 倒入煎炸好的鱼

糖醋鱼块的做法图解13

13/14. 拌匀

糖醋鱼块的做法图解14

14/14. 岀锅

小窍门

如需要鱼煎脆点,可以用吉士粉代替生粉,油要盖没鱼块

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营养信息

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  • 糖醋鱼块热量309 千卡
  • 脂肪1.36 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物155.05 克
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