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糖醋鱼块

糖醋鱼块

提啦米酥

提啦米酥

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这是我第一次做糖醋味的鱼,虽然天色已晚,暗沉沉的很是恼人,但想想毕竟是平生第一次,还是拍照留作纪念吧!

本来是准备整条做的,无奈这条鱼差不多三斤重,锅跟盘子就都显得不够大,想想就切成块来制作吧,味道是一样地美。而且在吃的时候可以一人夹一块到自己碗里慢慢享用,卫生又方便。特别适合在宴客的时候来试试。

再加上小胖妞喜欢的玉米和豌豆,吃饭的时候她一尝,便立即恨不能连盘子都据为己有,我只能象征性地品尝了一些,其它的都伺候着送进了她的嘴里……

可是,心里还是非常开心的,只要小胖妞喜欢,我的辛苦就值得!!
主料
鲢鱼1条玉米粒少量胡萝卜少量
豌豆适量
辅料
面粉1勺淀粉2勺半根
生姜2片大蒜3瓣白糖5勺
食用油适量料酒1勺香醋3勺
生抽2勺食盐2小勺

糖醋鱼块的做法,共12个步骤

糖醋鱼块的做法图解1

1/12. 鱼贩给大致处理过的鲢鱼清理干净肚子里的黑膜,淘洗干净,在身体两面各斜着划数刀,切成数段,沥干水分,锅中放油,开始加热。

糖醋鱼块的做法图解2

2/12. 面粉和干淀粉加少量水和成稍稠一些的糊,沥干水分的鱼块裹上一层面糊,沥掉多余的。

糖醋鱼块的做法图解3

3/12. 依次入约7成热的油锅中,慢火炸熟。

糖醋鱼块的做法图解4

4/12. 升高油温,二次复炸鱼块至表面金黄。

糖醋鱼块的做法图解5

5/12. 葱、姜、蒜切末。

糖醋鱼块的做法图解6

6/12. 玉米和豌豆洗净,胡萝卜切小丁备用。

糖醋鱼块的做法图解7

7/12. 锅底留少许底油,下葱姜蒜末煸香。

糖醋鱼块的做法图解8

8/12. 下入玉米、豌豆和胡萝卜丁翻炒。

糖醋鱼块的做法图解9

9/12. 料酒、香醋、生抽、食盐、白糖调成汁,搅拌均匀。

糖醋鱼块的做法图解10

10/12. 调好的汁倒入锅中煮沸。

糖醋鱼块的做法图解11

11/12. 少量淀粉加少许水调成湿淀粉,加入锅中搅动,使锅中的汤汁收稠。

糖醋鱼块的做法图解12

12/12. 收好的汤汁浇在炸好的鱼块上即可上桌,趁热食用,味道才好哟!

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营养信息

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  • 糖醋鱼块热量1589 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质43.1 克
  • 碳水化合物153.8 克
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