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清炒秋葵

清炒秋葵

赵星星starry

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秋葵营养丰富,还是降血糖的偏方,是糖尿病人的首选蔬菜。
主料
秋葵500克蚝油2勺生抽2勺
少许

清炒秋葵的做法,共6个步骤

清炒秋葵的做法图解1

1/6. 秋葵洗净

清炒秋葵的做法图解2

2/6. 切滚刀块

清炒秋葵的做法图解3

3/6. 大火做底油,一定等锅热,再将秋葵下锅

清炒秋葵的做法图解4

4/6. 烹入两勺生抽

清炒秋葵的做法图解5

5/6. 烹入2勺蚝油、一点点醋,翻炒到秋葵的黏液都煮出来,没有生涩味即可.

清炒秋葵的做法图解6

6/6. 出锅

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营养信息

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  • 清炒秋葵热量200 千卡
  • 脂肪13.79 克
  • 蛋白质13.61 克
  • 碳水化合物16.56 克
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