老公总说我做鱼太腥，好久没做鱼！是因为家里没别的菜了！老公你将就吃口吧
| 主料 | ||
| 青鱼适量 | 大葱适量 | 姜适量 |
| 料酒适量 | 番茄酱适量 | 大料适量 |
| 大蒜适量 | ||
茄汁青鱼的做法，共4个步骤
1/4. 洗净用料酒腌制！我每次都腌！可是老公都说腥
2/4. 热锅下葱姜蒜大料！有香味然后下鲭鱼煎两面微黄！
3/4. 加入番茄汁！盐！小火收汁
4/4. 装盘即可
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营养信息
详细信息>>- 茄汁青鱼热量901 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质33.44 克
- 碳水化合物161.05 克
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吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于打磨地板22分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于赛艇10分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于水上排球43分钟消耗的热量...
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