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羊肚菌炖乌鸡

羊肚菌炖乌鸡

耕心17

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羊肚菌具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神之功效;乌鸡具有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效。这两种食材搭配一起炖汤,具有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的食疗功效。
主料
羊肚菌50克乌鸡1只

羊肚菌炖乌鸡的做法,共9个步骤

羊肚菌炖乌鸡的做法图解1

1/9. 食材:乌鸡和羊肚菌

羊肚菌炖乌鸡的做法图解2

2/9. 羊肚菌泡发,择洗干净

羊肚菌炖乌鸡的做法图解3

3/9. 乌鸡择洗干净,去皮,切块

羊肚菌炖乌鸡的做法图解4

4/9. 乌鸡焯烫一下

羊肚菌炖乌鸡的做法图解5

5/9. 食材全部放入电炖锅内胆中

羊肚菌炖乌鸡的做法图解6

6/9. 倒入清水

羊肚菌炖乌鸡的做法图解7

7/9. 盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键

羊肚菌炖乌鸡的做法图解8

8/9. 时间到,断电,揭盖

羊肚菌炖乌鸡的做法图解9

9/9. 盛出享用

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营养信息

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  • 羊肚菌炖乌鸡热量692 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质49.2 克
  • 碳水化合物44 克
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