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想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇

想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇

ご壊吖頭

ご壊吖頭

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主料
杏鲍菇四个青椒两个胡萝卜一个
两片蚝油两汤匙三分之一茶匙

想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇的做法,共6个步骤

想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇的做法图解1

1/6. 原料图。

想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇的做法图解2

2/6. 杏鲍菇胡萝卜切滚刀块,青椒切片。

想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇的做法图解3

3/6. 锅里倒油,烧热倒入杏鲍菇胡萝卜姜片,煸炒到杏鲍菇发软。

想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇的做法图解4

4/6. 倒入蚝油,调入盐翻炒均匀。

想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇的做法图解5

5/6. 大火把锅里炒出的水收一下。

想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇的做法图解6

6/6. 放入青椒炒断生即可。

小窍门

这道菜看起来很简单,但是真的好吃。杏鲍菇换成口蘑,鸡腿菇,等也差不多。

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营养信息

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  • 想吃就吃不怕胖的蚝油杏鲍菇热量184 千卡
  • 脂肪14.39 克
  • 蛋白质13.31 克
  • 碳水化合物52.33 克
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