拔山涉水到农村买到的土鸡
| 主料 | ||
| 土鸡0.5只 | 姜5颗 | 竹荪150克 |
竹荪鸡汤的做法，共5个步骤
1/5. 洗净，切成块
2/5. 烧水，放姜，水烧开放入鸡块
3/5. 鸡炖2小时放入泡好竹荪
4/5. 煮15分钟
5/5. 成品
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| 主料 | ||
| 土鸡0.5只 | 姜5颗 | 竹荪150克 |
1/5. 洗净，切成块
2/5. 烧水，放姜，水烧开放入鸡块
3/5. 鸡炖2小时放入泡好竹荪
4/5. 煮15分钟
5/5. 成品
吃竹荪100克，热量155千卡
相当于郊游39分钟消耗的热量...
吃土鸡100克，热量124千卡
相当于跳板跳水41分钟消耗的热量...
吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于有氧拳击操1分钟消耗的热量...
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