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椰汁芒果紫米饭

椰汁芒果紫米饭

浓咖啡淡心情

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这爱美是女人的天性,要想修身养颜,除了涂脂抹粉,最主要的还是要从内在调养,食补肯定是最重要的,这样才能使肌肤由内到外白皙红润,光滑细腻。

除了这些,要想容颜不老,身体健康,我们平时还要做到心胸开阔,起居有规律,养足精神,多多运动,希望咱美食家里的每个姐妹都如花似玉,天天都美美滴~

这道甜品热吃尤其暖胃,易血气。芒果的清甜可口夹着浓郁的椰香,与能暖胃易血的紫糯米同吃,软糯甘甜,口感极佳。
主料
紫糯米1小碗芒果1个椰汁1罐

椰汁芒果紫米饭的做法,共6个步骤

椰汁芒果紫米饭的做法图解1

1/6. 备好原料。

椰汁芒果紫米饭的做法图解2

2/6. 紫糯米洗净,用凉水泡3-4小时,将米和泡紫米的水,一起倒入电饭锅中。

椰汁芒果紫米饭的做法图解3

3/6. 按下煮饭键,将饭煮好(水量要比平时煮饭多一点,将紫米饭煮的软一些)。

椰汁芒果紫米饭的做法图解4

4/6. 芒果去皮,切成小粒备用。

椰汁芒果紫米饭的做法图解5

5/6. 将紫米饭盛入盘中,再放入芒果粒。

椰汁芒果紫米饭的做法图解6

6/6. 将椰汁用微波炉加热后,淋在紫米饭上即可。

小窍门

还可以用新鲜椰汁1小碗 适量白糖 少许盐调匀,煮滚后再用,味道更佳。
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营养信息

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  • 椰汁芒果紫米饭热量931 千卡
  • 脂肪2.38 克
  • 蛋白质13.12 克
  • 碳水化合物98.78 克
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