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虾仁麻酱莴笋

虾仁麻酱莴笋

朱小白爱美食

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主料
莴笋一棵虾仁二两
辅料
芝麻酱、大蒜适量生抽、香醋适量味精、盐、白糖适量

虾仁麻酱莴笋的做法,共9个步骤

虾仁麻酱莴笋的做法图解1

1/9. 莴笋一棵。

虾仁麻酱莴笋的做法图解2

2/9. 去皮洗净,切菱形片。

虾仁麻酱莴笋的做法图解3

3/9. 放到容器里,放盐腌一下。

虾仁麻酱莴笋的做法图解4

4/9. 虾仁开水汆熟。

虾仁麻酱莴笋的做法图解5

5/9. 大蒜剁成小细粒。

虾仁麻酱莴笋的做法图解6

6/9. 放到容器里,加入芝麻酱、生抽、香醋、味精、白糖加一点凉开水搅匀。

虾仁麻酱莴笋的做法图解7

7/9. 腌好的莴笋用凉开水冲一下盐,和虾仁一块放到漏筛里沥水。

虾仁麻酱莴笋的做法图解8

8/9. 沥干水后,放入容器里,加入调好的酱汁。

虾仁麻酱莴笋的做法图解9

9/9. 拌匀装盘。

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营养信息

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  • 虾仁麻酱莴笋热量118 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物2.2 克
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