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微波炉烤奥尔良鸡翅

微波炉烤奥尔良鸡翅

时光昊

时光昊

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主料
鸡翅根3个鸡翅5个

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法,共9个步骤

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解1

1/9. 超市买来的解冻鸡翅,鸡翅根。热水焯熟,捞出。买来烤肉料,按照比例调好。

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解2

2/9. 用保鲜膜遮盖好,静置3-5小时,中间隔半个小时翻一下鸡翅,可用筷子在鸡翅鸡腿上扎洞,让两面都浸入烤肉料

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解3

3/9. 待鸡翅,翅根颜色变深,料汁收尽,腌制完成。

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解4

4/9. 将腌制好的鸡翅,翅根摆在微波炉专用的烤肉架子上(注意微波炉烧烤一定要金属器皿哦,还需要托盘,不然微波炉里会弄的很脏滴)

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解5

5/9. 选择烤鸡翅功能

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解6

6/9. 开始烤翅之路~

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解7

7/9. 每隔5分钟左右暂停一下

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解8

8/9. 拿出托盘,把鸡翅翻一个面,保证烤制受热均匀~

微波炉烤奥尔良鸡翅的做法图解9

9/9. 15分钟左右可以出炉啦

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营养信息

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  • 微波炉烤奥尔良鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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