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丝瓜鸡蛋汤

丝瓜鸡蛋汤

你在我的左手边

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近来天气很热,儿子感觉有些上火,烧点丝瓜汤给他降降火啦!
主料
丝瓜适量鸡蛋适量
辅料
适量鸡精适量料酒适量
胡椒粉适量

丝瓜鸡蛋汤的做法,共9个步骤

丝瓜鸡蛋汤的做法图解1

1/9. 准备丝瓜一根,鸡蛋两个备用

丝瓜鸡蛋汤的做法图解2

2/9. 丝瓜去除表皮后切段加入少许盐轻轻抓匀后备用

丝瓜鸡蛋汤的做法图解3

3/9. 丝瓜腌出水后,洗净后沥干备用

丝瓜鸡蛋汤的做法图解4

4/9. 锅中加入冷水,烧开

丝瓜鸡蛋汤的做法图解5

5/9. 鸡蛋磕入碗中,加入少许盐、料酒及胡椒粉

丝瓜鸡蛋汤的做法图解6

6/9. 将鸡蛋打匀后备用

丝瓜鸡蛋汤的做法图解7

7/9. 锅中水烧开后加入丝瓜继续煮开后加入适量的盐、鸡精调味

丝瓜鸡蛋汤的做法图解8

8/9. 开大火,将蛋液沿锅以画圈的方式淋入锅中,煮开后盛出

丝瓜鸡蛋汤的做法图解9

9/9. 清热去火的丝瓜蛋汤做好了

小窍门

为保证丝瓜颜色青翠,使用前可用盐稍加腌制后洗净盐水,可使丝瓜颜色青翠,口感爽脆
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营养信息

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  • 丝瓜鸡蛋汤热量160 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.76 克
  • 碳水化合物5.08 克
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