| 主料 | ||
| 楚仙鱼面1包 | 甜豌豆1把 | 油菜薹5棵 |
青豆油菜薹鱼面的做法，共3个步骤
1/3. 放进高压锅炖煮，这样才会软
2/3. 青豆另起锅清水煮熟
3/3. 锅里放高汤，水，和鱼面一起煮，快起锅时放下煮熟的甜豌豆和油菜薹。盛到碗里后再放香油(麻油)。
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| 主料 | ||
| 楚仙鱼面1包 | 甜豌豆1把 | 油菜薹5棵 |
1/3. 放进高压锅炖煮，这样才会软
2/3. 青豆另起锅清水煮熟
3/3. 锅里放高汤，水，和鱼面一起煮，快起锅时放下煮熟的甜豌豆和油菜薹。盛到碗里后再放香油(麻油)。
吃豆油100克，热量899千卡
相当于安装雨水槽150分钟消耗的热量...
吃油菜薹100克，热量24千卡
相当于越野滑雪2分钟消耗的热量...
吃油菜100克，热量18千卡
相当于摩托艇运动7分钟消耗的热量...
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青椒土豆丝
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