| 主料 | ||
| 雷笋2株 | ||
油闷笋的做法，共2个步骤
1/2. 放入雷笋煮10分钟后，加入酱油、2茶匙糖，再煮10-15分钟
2/2. 加入点油，再煮一会至水差不多干，放1茶匙味精，出锅。
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| 主料 | ||
| 雷笋2株 | ||
1/2. 放入雷笋煮10分钟后，加入酱油、2茶匙糖，再煮10-15分钟
2/2. 加入点油，再煮一会至水差不多干，放1茶匙味精，出锅。
吃雷笋100克，热量19千卡
相当于写字11分钟消耗的热量...
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