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蒜香烤白蚌

蒜香烤白蚌

xingkng197051

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主料
河蚌适量
辅料
蒜未适量料酒适量生抽适量
蚝油适量适量香油适量

蒜香烤白蚌的做法,共9个步骤

蒜香烤白蚌的做法图解1

1/9. 河蚌

蒜香烤白蚌的做法图解2

2/9. 打开取蚌肉(没找到珍珠),去掉肠子及边边那些赤色物,

蒜香烤白蚌的做法图解3

3/9. 取出的蚌肉用料酒腌制10分钟

蒜香烤白蚌的做法图解4

4/9. 大量蒜未炒至金黄

蒜香烤白蚌的做法图解5

5/9. 调汁: 生抽/蚝油/ 各在茶匙, 油及盐少许

蒜香烤白蚌的做法图解6

6/9. 把炒好的蒜未加进来调成蒜泥

蒜香烤白蚌的做法图解7

7/9. 准备好蚌壳

蒜香烤白蚌的做法图解8

8/9. 把腌制好的蚌肉各自放到蚌壳里

蒜香烤白蚌的做法图解9

9/9. 入烤箱,200度15分钟,即可出炉, 最后撒点葱花.

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营养信息

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  • 蒜香烤白蚌热量325 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物0.7 克
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