家里买了两斤多春鱼～多春鱼一年四季都是有鱼籽哦～营养棒棒哒～
| 主料 | ||
| 多春鱼十六条 | 盐适量 | 普罗旺斯风味香料适量 |
| 柠檬适量 | 料酒适量 | |
大月的多春鱼的做法，共4个步骤
1/4. 新鲜多春鱼洗洗～
2/4. 把多春鱼腮扯出来，我还以为很难，结果把腮一扯出来肠子也出来了～真的棒棒哒简单～
3/4. 用香料 料酒 盐腌上～二十分钟最好哈。最后加点淀粉沾一沾～煎好最棒～
4/4. 成品～煎好后的样子～
小窍门
烤箱也可以的～微波炉也可以～～
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吃柠檬100克，热量35千卡
相当于保龄球运动12分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于倒垃圾46分钟消耗的热量...
吃多春鱼100克，热量92千卡
相当于扫地31分钟消耗的热量...
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