| 主料 | ||
| 多春鱼适量 | 胡椒粉少许 | 盐少许 |
| 姜少许 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
香煎多春鱼的做法，共4个步骤
1/4. 多春鱼去掉肠肚后洗净加盐胡椒粉腌制二十分钟
2/4. 加姜蒜爆香
3/4. 多春鱼下锅⊙▽⊙小心油溅起来
4/4. 成品⊙▽⊙
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| 主料 | ||
| 多春鱼适量 | 胡椒粉少许 | 盐少许 |
| 姜少许 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
1/4. 多春鱼去掉肠肚后洗净加盐胡椒粉腌制二十分钟
2/4. 加姜蒜爆香
3/4. 多春鱼下锅⊙▽⊙小心油溅起来
4/4. 成品⊙▽⊙
吃多春鱼100克，热量92千卡
相当于看书71分钟消耗的热量...
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于擦玻璃105分钟消耗的热量...
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