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香煎多春鱼

香煎多春鱼

寻找桃花岛41

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多春鱼,原产自日本深海,因其鱼肚中一年都有鱼籽,因此得名“多春鱼”,又名“毛鳞鱼”、“胡瓜鱼”。多春鱼的个头虽不大,肉质却特别嫩滑,尤其是煎熟后,细如牛毛的鱼骨已经煎酥,当牙齿咬到一整包鲜香的鱼籽时,细细地品味一颗颗鱼籽在你齿间纷纷爆裂的快感,吼吼~~~~~配上爽口的鱼酱或者椒盐,或者直接吃都很不错哦。。

多春鱼的营养价值很高,可以明目,而且鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。
主料
多春鱼适量
辅料
花椒粉适量姜粉适量料酒适量
植物油适量淀粉适量

香煎多春鱼的做法,共5个步骤

香煎多春鱼的做法图解1

1/5. 多春鱼去鱼鳃时一起揪出内脏,洗净沥干水分

香煎多春鱼的做法图解2

2/5. 刷少许料酒,洒少许花椒粉、姜粉腌制10分钟

香煎多春鱼的做法图解3

3/5. 表面粘少许淀粉或面粉,入热锅热油,小火煎

香煎多春鱼的做法图解4

4/5. 一面煎熟后,小心翻到另一面,煎到表面金黄酥脆就可以了

香煎多春鱼的做法图解5

5/5. 也可以腌鱼的时候放少许盐。但是我家吃盐少习惯了,海鱼本身有咸味,不放盐也可以

小窍门

1. 如果时间比较充裕,可以腌鱼之后将鱼放在阴凉通风处,稍晾干鱼皮,这样煎的时候不粘面粉或淀粉,直接煎也不会粘锅。
2. 因为鱼的个头不大,一般煎三五分钟就可以了。煎的同时不要总翻动,以免弄破鱼皮。

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营养信息

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  • 香煎多春鱼热量327 千卡
  • 脂肪0.55 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3.3 克
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