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黄油香煎多春鱼

黄油香煎多春鱼

daneslinda

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主料
多春鱼270克黄油40克海盐2勺
葱花,姜条少许料酒2勺黑胡椒粉少许

黄油香煎多春鱼的做法,共9个步骤

黄油香煎多春鱼的做法图解1

1/9. 多春鱼常温化冻,洗净

黄油香煎多春鱼的做法图解2

2/9. 去除鳃的时候,可以把内脏一起拉出来,很方便,不用剖肚子哦!

黄油香煎多春鱼的做法图解3

3/9. 洗好的鱼加料酒、葱、姜、海盐腌制2小时左右

黄油香煎多春鱼的做法图解4

4/9. 腌制好的多春鱼冲洗干净,放在通风处晒到表面水分干掉就好了,不要太干哦!

黄油香煎多春鱼的做法图解5

5/9. 平底锅烧热,加一半黄油(因为要煎两锅),油锅要烧热

黄油香煎多春鱼的做法图解6

6/9. 码入多春鱼,用中火煎,不要急于翻动

黄油香煎多春鱼的做法图解7

7/9. 看到边缘焦黄后再翻身,煎另一面。如果时间把握不好可以略微多翻两次哈。

黄油香煎多春鱼的做法图解8

8/9. 煎好的鱼鱼盛入盘中,撒少许黑胡椒粉

黄油香煎多春鱼的做法图解9

9/9. 另一半也煎好,撒上黑胡椒粉和葱花

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营养信息

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  • 黄油香煎多春鱼热量656 千卡
  • 脂肪101.81 克
  • 蛋白质30.39 克
  • 碳水化合物83.39 克
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