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韩式海带汤

韩式海带汤

mamanini

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芝麻和海带在一起吃更营养。
主料
干海带适量鸡腿一个洋葱1/4个
香油少许酱油少许适量
碎芝麻少许

韩式海带汤的做法,共8个步骤

韩式海带汤的做法图解1

1/8. 鸡腿洗净,加水煮熟。水开后15到20分钟。
用筷子能轻松扎透即可。想要汤多就多加点水。鸡腿捞出晾凉备用。

韩式海带汤的做法图解2

2/8. 干海带提前半个小时泡发,不用太长时间。
干海带量随自己,喜欢吃就多放,主要喝汤就少放。泡发好以后用剪刀剪成小段。

韩式海带汤的做法图解3

3/8. 洋葱切条。锅中放少许香油,放洋葱爆香。

韩式海带汤的做法图解4

4/8. 放入剪好的海带,翻炒一小会。

韩式海带汤的做法图解5

5/8. 加入鸡汤,水开后小火炖15分钟左右,如果海带是那种厚的就多炖会。

韩式海带汤的做法图解6

6/8. 鸡肉炖好晾凉以后撕成鸡丝,不用太细。

韩式海带汤的做法图解7

7/8. 加入鸡丝小炖一会,加少许酱油,盐,炖两三分钟即可出锅。

韩式海带汤的做法图解8

8/8. 盛出后,再表面散些碎芝麻。

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营养信息

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  • 韩式海带汤热量1284 千卡
  • 脂肪113.3 克
  • 蛋白质26.5 克
  • 碳水化合物55.74 克
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