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超级懒人海鲜饭

超级懒人海鲜饭

如果403

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第三个超级懒人来啦!海鲜么,虾,青口贝或者蛤蜊啥的,也可加点鱿鱼片。蔬菜么,青椒,洋葱,卷心菜,或者青豆,玉米,胡萝卜。其实,海鲜和蔬菜,还有剩饭,有什么用什么,简单好吃,这才是超级懒人的真谛!
主料
剩饭适量青椒半个卷心菜2片叶子
洋葱半个葱,姜,酱油,蚝油,黑胡椒粉适量虾仁8个
青口贝6个

超级懒人海鲜饭的做法,共6个步骤

超级懒人海鲜饭的做法图解1

1/6. 蔬菜洗啊切啊

超级懒人海鲜饭的做法图解2

2/6. 海鲜洗干净

超级懒人海鲜饭的做法图解3

3/6. 热锅下油,倒入蔬菜,加调味品,像炒菜一样略炒

超级懒人海鲜饭的做法图解4

4/6. 加入剩饭,略炒。加入海鲜,拌匀。加水,没过食材。然后就把这锅泡饭中火煮,煮干水份,煮成饭的样子。

超级懒人海鲜饭的做法图解5

5/6. 煮饭过程中调料:酱油,蚝油。浇在已经好了的饭上,再撒胡椒粉和葱花。

超级懒人海鲜饭的做法图解6

6/6. 拌匀,就可以吃啦!儿子边吃边说"好吃好吃"!

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营养信息

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  • 超级懒人海鲜饭热量1634 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质61.8 克
  • 碳水化合物24.04 克
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