凛冽寒冬 养生滋补 健康之道 让你容光焕发 非常适合手脚冰冷的人在这季节滋补调理
| 主料 | ||
| 鸽子二只 | 党参一根 | 枸杞十五个 |
| 盐少许 | ||
冬季暖身药膳鸽的做法，共4个步骤
1/4. 老妈杀的鸽子，我不敢杀。哈！
2/4. 杀好后切剁成块，放入炖锅。加入开水与药材
3/4. 隔水炖煮一个小时后 下少许盐调味即可，因为党参自带甜味无须再下味精调味
4/4. 补补 让气血流畅暖起来
小窍门
养生就是那么简单，你举手就能拥有
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吃党参100克，热量1千卡
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