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奶油白酱焗大虾

奶油白酱焗大虾

蔓德拉

蔓德拉

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如果厌倦了白灼虾、油爆虾、椒盐虾、蒜蓉虾……不妨试试焗烤虾,也可用青虾、阿根廷红虾甚至小龙虾替代。
主料
竹节虾8尾适量【奶油白酱】黄油25克
【奶油白酱】 低筋面粉20克【奶油白酱】 水100克【奶油白酱】 奶油100克
【奶油白酱】 盐3克【奶油白酱】 糖3克【奶油白酱】起司粉5克
蛋黄1个

奶油白酱焗大虾的做法,共4个步骤

奶油白酱焗大虾的做法图解1

1/4. 先处理虾,将虾头、虾壳、虾肉纵向剪开,去掉肠泥,用少量盐腌一会1L。

奶油白酱焗大虾的做法图解2

2/4. 制作奶油白酱:将黄油以中小火化开,倒入低筋粉,炒成熟面粉。慢慢分次加入水,每次搅拌均匀。熄火后拌入奶油、盐、糖和起司粉。

奶油白酱焗大虾的做法图解3

3/4. 以蛋清分离器分离出蛋黄,搅匀后拌入奶油白酱。

奶油白酱焗大虾的做法图解4

4/4. 将酱汁舀在虾肉上,烤箱预热后以250度烤5分钟。出炉后洒上罗勒碎。

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营养信息

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  • 奶油白酱焗大虾热量88 千卡
  • 脂肪26.54 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物16.29 克
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