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盆满钵满

盆满钵满

豆豆张11189

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盆菜,盆满钵满、心想事成!应亲朋要求,发布菜谱!亲们要提前准备,我按以前的图片文字叙述了!智者见智,请指教!
主料
猪手、猪肘子、鸡翅适量(按人数)鲍鱼、蚝豉(干)、虾、瑶柱、鱿鱼、适量(按人数)年糕条、金钱菇(花菇)、白萝卜、白菜(娃娃菜)、香芋、豆腐(鲜、干)适量
芦笋、生菜、西兰花、莲藕片适量鲍汁、蚝油、料酒各150毫升酱油两汤勺
冰糖30(适量)克姜片适量大葱(切段)1大根
香叶5个小红辣椒(切两段)2个胡椒粉5克

盆满钵满的做法,共12个步骤

盆满钵满的做法图解1

1/12. 鲍鱼、鱿鱼切花刀。

盆满钵满的做法图解2

2/12. 虾、瑶柱、鱿鱼,依次焯水,开锅即可。

盆满钵满的做法图解3

3/12. 猪手、猪肘、鸡翅焯水、去毛。

盆满钵满的做法图解4

4/12. 少许油,酱油、冰糖 炒亮(不要糊),放料酒、蚝油、鲍汁2.放猪手、猪肘、加水高于5厘米、香叶、胡椒粉、姜、辣椒、葱炖制。

盆满钵满的做法图解5

5/12. 开锅小火炖一小时,放入鸡翅、蚝豉(泡好),炖30—45分钟。

盆满钵满的做法图解6

6/12. 最后放入鲍鱼炖一分钟关火焖;始终保持汤汁浸过食材,泡四小时以上(我用蒸锅,要料足味浓些)。

盆满钵满的做法图解7

7/12. 芋头、白萝卜切块,2.芦笋、白菜、生菜、西兰花泡盐水、洗净。

盆满钵满的做法图解8

8/12. 西兰花、芦笋用盐、油开水焯水,颜色绿。

盆满钵满的做法图解9

9/12. 金钱菇、豆腐焯水(我用牙签串干豆腐串了)。

盆满钵满的做法图解10

10/12. 两种汤可选择:1.红汤(烧猪手、肘汤)2.白汤:棒骨、鸡骨架焯水,和姜煲三、四个小时的老火汤,最后加盐、胡椒粉。参照之前菜谱!

盆满钵满的做法图解11

11/12. 蘸料:烧汁或酱油(可自制),按喜好加入蒜、葱、香菜(末)、辣椒油等。

盆满钵满的做法图解12

12/12. 火锅下面依次加入白萝卜、白菜(耐煮、不粘锅),莲藕、豆腐、菇、肉类、海鲜,年糕码好整齐了,慢慢加入汤汁(下面菜还出汤,半锅就好)2.香芋(可炸制)、青菜后加入,食材边吃边添加!

小窍门

烧制、老汤可提前制作!其余的就是洗、焯了。鱼丸、牛肉丸等按喜好添加。

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营养信息

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  • 盆满钵满热量630 千卡
  • 脂肪15.1 克
  • 蛋白质49.2 克
  • 碳水化合物186.7 克
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