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过年健康零食-黑胡椒烤土豆

过年健康零食-黑胡椒烤土豆

Jy樱桃小艾

Jy樱桃小艾

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妹妹说口感很像外婆家的想吃土豆。我不知道想吃土豆是怎么做的,不过我这道菜少油,比较健康,也适合当看电视时的零食。
主料
土豆一个黑胡椒适量适量
食用油少许

过年健康零食-黑胡椒烤土豆的做法,共2个步骤

过年健康零食-黑胡椒烤土豆的做法图解1

1/2. 土豆洗净去皮,切成大小比较统一的块状。放入碗里,加黑胡椒、盐、油,然后盖上盖子使劲晃动,使每一块土豆均匀粘到调味料。

过年健康零食-黑胡椒烤土豆的做法图解2

2/2. 把土豆块铺在放了锡纸的烤盘上,烤箱预热后,放中层。上下层190度烤45分钟。具体时间根据自家烤箱的脾气。我家的烤箱下层比较旺,所以最后10分钟,我把下层温度调到170度。

小窍门

如果不喜欢黑胡椒,也可以换成孜然粉、椒盐等,口味随意。

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营养信息

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  • 过年健康零食-黑胡椒烤土豆热量854 千卡
  • 脂肪104.11 克
  • 蛋白质8.37 克
  • 碳水化合物35.23 克
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