主料 | ||
鸡胸肉150克 | ||
辅料 | ||
淀粉70克 | 面粉30克 | 泡打粉2克 |
彩椒丝30克 | 大蒜60克 | 干辣椒碎3克 |
盐3克 | 黄酒5克 | 胡椒粉2克 |
鲜酱油3克 | 鸡精2克 | 烹调油适量 |
1/15. 先把彩椒切丝,葱姜切片。
2/15. 大蒜切末备用。
3/15. 把鸡胸肉用刀切成3厘米长的肉条,用葱、姜、蒜、鸡粉、盐、胡椒粉、黄酒和一滴鲜酱油抓匀码味。
4/15. 腌制15分钟。
5/15. ..
6/15. 炒勺上火烧热,注入烹调油烧制5成热。
7/15. 制作蒜酥,用温油炸蒜末,油温切不可过高。
8/15. 小火耗掉蒜蓉的水份。
9/15. 当蒜蓉在油面浮起,微微发黄感觉很轻的时候捞出。
10/15. 趁热撒上干椒碎拌匀,用吸油纸吸掉多余油份备用。
11/15. 用淀粉、面粉、泡打粉和盐加少许清水调制成面糊。
12/15. 捡出腌制好鸡条中的葱姜不要,用手把面糊和鸡条抓匀。
13/15. 油温5-6成热时炸鸡条。
14/15. 把鸡条炸熟后捞出。
15/15. 大火把油温提高到7成热,进行二次冲炸鸡条,把鸡条炸成金黄焦脆颜色均匀捞出,趁热拌入蒜蓉酥彩椒丝便可码盘。