大鱼大肉吃多了 才知清淡的珍贵
| 主料 | ||
| 西芹300克 | 腰果适量 | 杏仁适量 |
| 葱花适量 | 食盐适量 | 鸡精适量 |
西芹腰果炒杏仁的做法，共2个步骤
1/2. 准备好材料，先把芹菜焯熟捞出，油锅中倒入葱花爆锅，倒入芹菜中火翻炒，喜欢汤汁粘稠的可以加入水淀粉，一勺盐半勺鸡精，大火翻炒片刻，加入干果，翻炒煎熬几次就可以出锅了～
2/2. 西芹搭配虾仁也很好吃，下次试试(??ω??)
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吃西芹100克，热量17千卡
相当于变式平板支撑2分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于摇摆舞43分钟消耗的热量...
吃腰果100克，热量553千卡
相当于堵缝隙123分钟消耗的热量...
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