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自制牛排

自制牛排

無心77

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一个人犯懒 不想做饭的时候 牛排是很好的选择
主料
牛排适量青椒 鸡蛋 意面 西兰花适量

自制牛排的做法,共5个步骤

自制牛排的做法图解1

1/5. 青椒横切

自制牛排的做法图解2

2/5. 煎蛋

自制牛排的做法图解3

3/5. 黄油煎牛排 牛排腌制过 个人感觉 7成熟是最好吃的状态

自制牛排的做法图解4

4/5. 意面煮熟 西兰花最后可以放水抄熟 做蔬菜 然后摆盘 加酱汁

自制牛排的做法图解5

5/5. 哈哈 切了片西红柿做水果

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营养信息

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  • 自制牛排热量409 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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