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红枣枸杞银耳羹

红枣枸杞银耳羹

SuperNicle58

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银耳红枣枸杞羹是一道滋补的羹,银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显著。也确实有美白效果。
主料
银耳根据人数自定无核红枣6颗枸杞适量
自定义冰糖适量

红枣枸杞银耳羹的做法,共4个步骤

红枣枸杞银耳羹的做法图解1

1/4. 银耳泡发,取适量枸杞。

红枣枸杞银耳羹的做法图解2

2/4. 去核红枣,若是红枣片,建议先泡软。

红枣枸杞银耳羹的做法图解3

3/4. 加适量清水,豆浆机“快速豆浆”模式即可。

红枣枸杞银耳羹的做法图解4

4/4. 十分钟,完工,卖相一般,可口感很好。

小窍门

女生饮用尽量用冰糖或红糖,比较健康。

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营养信息

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  • 红枣枸杞银耳羹热量731 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物230.7 克
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