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炒多彩丁

炒多彩丁

丹妮妮

丹妮妮

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这是一道非常家常的菜肴,各种蔬菜都有,营养均衡,而且经过炸制后的土豆,非常的绵软美味,我喜欢用勺子蒯一勺连汤带菜拌饭吃,非常的下饭。
主料
土豆1个青椒1个胡萝卜半个
猪肉丁70克新鲜豌豆50克
辅料
玉米油适量适量适量
本酿造酱油适量黄油适量白糖适量
适量清水适量味精适量

炒多彩丁的做法,共12个步骤

炒多彩丁的做法图解1

1/12. 土豆削皮,在清水中洗去土豆上的淀粉。

炒多彩丁的做法图解2

2/12. 土豆在热油中炸至表面有一点焦黄,捞出备用。

炒多彩丁的做法图解3

3/12. 豌豆在开水中煮熟捞出。

炒多彩丁的做法图解4

4/12. 这是焯熟的豌豆和炸好的土豆丁。

炒多彩丁的做法图解5

5/12. 胡萝卜,青椒切丁,葱切片,剪切丝,肉丁放黄酒,淀粉煨一会。

炒多彩丁的做法图解6

6/12. 锅中放适量油烧热,放葱姜丝爆香。

炒多彩丁的做法图解7

7/12. 下入肉丁煸炒至变色。

炒多彩丁的做法图解8

8/12. 下胡萝卜丁煸炒。

炒多彩丁的做法图解9

9/12. 下青椒丁煸炒。

炒多彩丁的做法图解10

10/12. 再把豌豆丁和土豆丁下入,调小火调味,放黄酒,酱油,白糖,盐,半勺清水煸炒。

炒多彩丁的做法图解11

11/12. 出锅前放味精翻炒均匀。

炒多彩丁的做法图解12

12/12. 成盘享用。

小窍门

1.豌豆提前焯熟,土豆炸熟,是因为炒的时间短,怕炒不熟。
2.土豆提前洗一下,是为了炒的时候怕汤太黏了,容易扒锅。
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营养信息

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  • 炒多彩丁热量566 千卡
  • 脂肪31.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物32.5 克
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