| 主料 | ||
| 鸡翅中适量 | 新奥尔良烤鸡料适量 | |
新奥尔良烤鸡翅的做法，共5个步骤
1/5. 准备几个鸡翅，洗净。
2/5. 将鸡翅浸于新奥尔良烤鸡料的水溶液中。
3/5. 装入保鲜袋，放入冰箱冷藏一夜。
4/5. 第二天早上取出，放入烤箱220度，30分钟左右
5/5. 中间刷几次烤鸡料溶夜。
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| 鸡翅中适量 | 新奥尔良烤鸡料适量 | |
1/5. 准备几个鸡翅，洗净。
2/5. 将鸡翅浸于新奥尔良烤鸡料的水溶液中。
3/5. 装入保鲜袋，放入冰箱冷藏一夜。
4/5. 第二天早上取出，放入烤箱220度，30分钟左右
5/5. 中间刷几次烤鸡料溶夜。
吃烤鸡翅100克，热量266千卡
相当于开车89分钟消耗的热量...
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