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糖醋心里美

糖醋心里美

吃货恩熙

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我们家的健康菜,不仅口味酸甜可口。也适合节后清肠道,更适合老人吃,降血脂,降血压!
主料
心里美1个香醋10毫升木糖醇(或白糖)少许
白芝麻少许少许香油少许
香菜少许鸡精少许

糖醋心里美的做法,共5个步骤

糖醋心里美的做法图解1

1/5. 心美一个,洗干净,去头去尾。

糖醋心里美的做法图解2

2/5. 切成丝,加入少许盐(能去除多余水分,也可以去除萝卜的涩味),盐二十分钟!

糖醋心里美的做法图解3

3/5. 二十分钟后,萝卜用矿泉水投一遍,挤出多余水分和盐分。

糖醋心里美的做法图解4

4/5. 萝卜丝里加入木糖醇(或白糖),香醋,少许盐,鸡精,香油,拌一下!(调料的配比依个人口味,但是香醋的量一定要多一些!)

糖醋心里美的做法图解5

5/5. 吃的时候加白芝麻,香菜!配些粗粮主食会更搭。我做了香煎玉米杂粮饼搭配吃,稍等会有制作方法上传。

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营养信息

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  • 糖醋心里美热量536 千卡
  • 脂肪158.95 克
  • 蛋白质39 克
  • 碳水化合物80.56 克
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