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菠萝排骨

菠萝排骨

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主料
排骨2条菠萝半只青、红椒各一个
蒜、姜少量

菠萝排骨的做法,共5个步骤

菠萝排骨的做法图解1

1/5. 排骨洗净砍成十厘米小块用热油炸一遍

菠萝排骨的做法图解2

2/5. 青红椒去核切三角块

菠萝排骨的做法图解3

3/5. 蒜、姜切丝备用

菠萝排骨的做法图解4

4/5. 菠萝提前用温水加盐浸泡十分钟

菠萝排骨的做法图解5

5/5. 热锅放油先将蒜、姜放下锅炒香。然后下排骨再放盐炒、再将菠萝放在排骨上盖上锅盖。大约十分钟放青、红椒加蚝油收汁起锅。喜欢酸味重点的可以加少量白醋

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营养信息

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  • 菠萝排骨热量1381 千卡
  • 脂肪20.52 克
  • 蛋白质18.84 克
  • 碳水化合物14.82 克
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