| 主料 | ||
| 鸭蛋适量 | 苔菜适量 | |
鸭蛋炒苔菜的做法，共4个步骤
1/4. 锅内倒油，然后倒入葱姜蒜辣椒，进行爆锅
2/4. 炒出香味，倒入鸭蛋
3/4. 倒入苔菜，进行编炒，，倒入料酒，和味达美，闷煮一会，即可出锅
4/4. 最后倒入味精即可装盘，看着还不赖吧，开动，吃起来(*^o^*)
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| 主料 | ||
| 鸭蛋适量 | 苔菜适量 | |
1/4. 锅内倒油，然后倒入葱姜蒜辣椒，进行爆锅
2/4. 炒出香味，倒入鸭蛋
3/4. 倒入苔菜，进行编炒，，倒入料酒，和味达美，闷煮一会，即可出锅
4/4. 最后倒入味精即可装盘，看着还不赖吧，开动，吃起来(*^o^*)
吃苔菜100克，热量148千卡
相当于骑自行车18分钟消耗的热量...
吃鸭蛋100克，热量180千卡
相当于乡村舞40分钟消耗的热量...
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