| 主料 | ||
| 苦菊一个 | 花生米适量 | 黄瓜一根 |
| 彩椒适量 | 调料（糖，醋，盐，香油。鸡精）适量 | |
凉拌苦菊花生米的做法，共3个步骤
1/3. 洗好，控干水分备用，黄瓜切片
2/3. 炸适量花生米备用
3/3. 放进醋，糖，盐，香油，鸡精搅拌匀，放点彩椒装饰就可以了，虽然简单，但味道独特清香。。。
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| 主料 | ||
| 苦菊一个 | 花生米适量 | 黄瓜一根 |
| 彩椒适量 | 调料（糖，醋，盐，香油。鸡精）适量 | |
1/3. 洗好，控干水分备用，黄瓜切片
2/3. 炸适量花生米备用
3/3. 放进醋，糖，盐，香油，鸡精搅拌匀，放点彩椒装饰就可以了，虽然简单，但味道独特清香。。。
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于挖煤3分钟消耗的热量...
吃彩椒100克，热量19千卡
相当于打篮球2分钟消耗的热量...
吃苦菊100克，热量35千卡
相当于盖屋顶6分钟消耗的热量...
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