在韩国冬季时令材料就是牡蛎了。 牡蛎煎跟茄子煎同样会上到过年的韩国人的饭桌上。一般小孩子都不会吃腥的，但牡蛎却腥的不得了，但是呢牡蛎营养却很高，为了这问题烦恼的麻麻们可尝试煎牡蛎喂喂孩子哦~
| 主料 | ||
| 牡蛎300克 | 鸡蛋2个 | 洋葱少许 |
| 胡萝卜少许 | 大蒜1个 | 大葱少许 |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | ||
韩式煎牡蛎的做法，共7个步骤
1/7. 牡蛎用盐轻轻洗净
2/7. 之后再除去水
3/7. 洋葱，胡萝卜，大葱，算切成小块
4/7. 在蛋液放入切好的蔬菜
5/7. 再放入洗净除水的牡蛎
6/7. 开始用中火慢慢煎，煎好一面再煎反面
7/7. 两面都煎好久美味的煎牡蛎出锅了哦~
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营养信息
详细信息>>- 韩式煎牡蛎热量490 千卡
- 脂肪12.41 克
- 蛋白质26.16 克
- 碳水化合物61.16 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于攀登雪山2分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于讲话22分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于乘双连雪橇20分钟消耗的热量...
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