大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
对付“回南天”的-去湿汤

对付“回南天”的-去湿汤

霏bin可乐

霏bin可乐

11254人浏览
分享到:
收藏(869)
广东这段时间又逢“回南天”了,到处可见湿漉漉的,真让人抓狂和崩溃,没办法只能用抽湿机拼命抽啰。这“回南天”a湿气重,容易让人无精打采,倍感疲惫,这会,要适时的煲去湿汤喝才行。
主料
土茯苓1两赤小豆适量白扁豆(一半放锅里炒一会、一半不炒)适量
薏米适量陈皮(刮囊)1小块蜜枣3个
瘦肉500克2片

对付“回南天”的-去湿汤的做法,共6个步骤

1/6. 将白扁豆、赤小豆、薏米泡一泡,土茯苓先洗干净,然后用清水泡着待用。

2/6. 把瘦肉冷水下锅焯水待用。

3/6. 陈皮泡软刮囊待用。

4/6. 将泡过的白扁豆、赤小豆、薏米洗干净待用。

5/6. 把所需的全部食材包括泡土茯苓的水一同倒入电子砂锅里,水没过所有食材就可以了,煲1小时30分即可。

对付“回南天”的-去湿汤的做法图解6

6/6. 成品。。。。。。

小窍门

白扁豆一半放锅里适当炒一下,一半不炒,陈皮要记得去囊。

点赞(6027)
分享到:
收藏(869)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11254人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 对付“回南天”的-去湿汤热量2194 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质59.7 克
  • 碳水化合物277.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看