| 主料 | ||
| 腊草鱼块适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜各几块 | 泡辣椒5棵 | 油发辣椒油1勺 |
| 大蒜适量 | ||
香辣熏草鱼块的做法，共3个步骤
1/3. 洗净的熏草鱼切成小块的鱼块，放入锅内蒸20分种
2/3. 蒸好的鱼块，放冷10分钟
3/3. 下油锅煎炸10分钟左右，表面稍微煎黄一些，再加姜蒜，切碎的泡辣椒炒一下。最后加油辣椒油。就可以了
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| 主料 | ||
| 腊草鱼块适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜各几块 | 泡辣椒5棵 | 油发辣椒油1勺 |
| 大蒜适量 | ||
1/3. 洗净的熏草鱼切成小块的鱼块，放入锅内蒸20分种
2/3. 蒸好的鱼块，放冷10分钟
3/3. 下油锅煎炸10分钟左右，表面稍微煎黄一些，再加姜蒜，切碎的泡辣椒炒一下。最后加油辣椒油。就可以了
吃鱼块100克，热量282千卡
相当于仰卧起坐35分钟消耗的热量...
吃草鱼100克，热量113千卡
相当于乘双连雪橇16分钟消耗的热量...
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