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客家酿苦瓜

客家酿苦瓜

林爱丽

林爱丽

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主料
苦瓜两根猪肉适量蛋清1个
辅料
适量适量生抽适量
胡椒粉适量淀粉适量

客家酿苦瓜的做法,共5个步骤

客家酿苦瓜的做法图解1

1/5. 猪肉剁碎。

客家酿苦瓜的做法图解2

2/5. 肉馅放盆,加盐、胡椒粉、葱、淀粉充分搅拌上劲。

客家酿苦瓜的做法图解3

3/5. 苦瓜洗净,切段,将里面的馕用勺子掏出。

客家酿苦瓜的做法图解4

4/5. 将肉馅装进苦瓜里。

客家酿苦瓜的做法图解5

5/5. 热锅加少许油,放入酿好的苦瓜(肉面朝下,煎好一面后再煎另一面)两面煎好后,捞出装盘,上蒸锅。

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营养信息

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  • 客家酿苦瓜热量1230 千卡
  • 脂肪39.7 克
  • 蛋白质28.6 克
  • 碳水化合物4.9 克
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