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白贝丝瓜汤

白贝丝瓜汤

蜜丝漾

蜜丝漾

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白贝有清热;利尿明目退翳之功效。主水气浮种;淋痛尿血;小便不通;眼生翳障;鼻渊脓血;下疳阴疮。丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。炎炎夏日,用丝瓜滚白贝汤,汤有海鲜的鲜味,也有丝瓜的鲜甜味,而且汤渣可以全部扫进肚里,一点都不浪费。
主料
白贝一斤丝瓜1根
辅料
姜丝适量葱花适量适量
麻油适量

白贝丝瓜汤的做法,共6个步骤

白贝丝瓜汤的做法图解1

1/6. 材料:白贝、丝瓜、葱花、姜丝

白贝丝瓜汤的做法图解2

2/6. 丝瓜去皮后切片,再切成粗条

白贝丝瓜汤的做法图解3

3/6. 烧一锅水,放姜丝进去煮。

白贝丝瓜汤的做法图解4

4/6. 水开后下白贝

白贝丝瓜汤的做法图解5

5/6. 水再次烧滚时加丝瓜条

白贝丝瓜汤的做法图解6

6/6. 汤烧开后,下盐调味,加麻油,撒葱花就可以食用了。

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营养信息

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  • 白贝丝瓜汤热量378 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物4.36 克
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