这几种食材都是减肥的，口感酸脆爽
| 主料 | ||
| 生菜适量 | 黄瓜适量 | 小洋葱适量 |
| 柠檬适量 | 橄榄油适量 | 酱油适量 |
减肥沙拉的做法，共1个步骤
1/1. 手撕生菜，黄瓜去皮切片，小洋葱切丝，加入新鲜柠檬汁，橄榄油，酱油拌匀
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| 主料 | ||
| 生菜适量 | 黄瓜适量 | 小洋葱适量 |
| 柠檬适量 | 橄榄油适量 | 酱油适量 |
1/1. 手撕生菜，黄瓜去皮切片，小洋葱切丝，加入新鲜柠檬汁，橄榄油，酱油拌匀
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于排球4分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于手工活11分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于滑雪127分钟消耗的热量...
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