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黄辣丁青菜粥

黄辣丁青菜粥

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春天到了,为了孩子长身体,想尽办法给孩子做出格式的美食
主料
黄辣丁3条青菜适量5克
适量

黄辣丁青菜粥的做法,共3个步骤

1/3. 先将鱼洗净,上锅蒸!10分钟就可以了

2/3. 大米三口人吃的量就可以!先煮上!米熟后将鱼肉拨出放进锅里!

黄辣丁青菜粥的做法图解3

3/3. 依个人口味放盐,将青菜放入!在煮一会,像煮稀饭一样,煮到自己喜欢的软硬就可以起锅了

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营养信息

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  • 黄辣丁青菜粥热量40 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物25.7 克
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